MINUS 55 KG

Ja, jag har ju helt glömt att uppdatera med mitt nya delmål, så här kommer det:



DELMÅL 2
Dag 4-19 med VLCD (Very Low Calorie Diet)


FÖRBÄTTRINGAR

• Pulspass (träning)
  30min
  3ggr/veckan
  
  
• Vardagsmotion
  8.000 steg/dag
  
  
• Måltidsordning
  4ggr/dag
  Var 4:e timme
  
  
• Inte bli påverkad av andra
  Säga nej
  Varje dag
  
  
• Dricka vatten
  Minst 2L/dag

Det har redan gått 4 dagar, så nu är det bara 15dagar kvar, det kommer bli suveränt det här!